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1g脂肪提供多少kcal能量
9kcal热量。1g葡萄糖可以提供约4kcal的热量，1g蛋白质最高可以提供4kcal的热量。人体每天需要热量在1000-1500kcal左右，视身体情况和运动量情况而定，想减肥的必须控制低一些，运动量高的可以适当高些。1. 脂类是油、脂肪、类脂的总称。2. 食物中的油脂主要包括油和脂肪。一般常温下是液体的称为油，常温下是固体的称为脂肪。3. 脂肪由C、H、O三种元素组成。4. 脂肪酸分三大类:饱…- 2
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