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人体能量的储存形式有哪些
人体能量储存于碳水化合物、脂肪和蛋白质中。人体能量是在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为产能营养素”或热源质”。1、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有…- 4
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1g脂肪提供多少kcal能量
9kcal热量。1g葡萄糖可以提供约4kcal的热量，1g蛋白质最高可以提供4kcal的热量。人体每天需要热量在1000-1500kcal左右，视身体情况和运动量情况而定，想减肥的必须控制低一些，运动量高的可以适当高些。1. 脂类是油、脂肪、类脂的总称。2. 食物中的油脂主要包括油和脂肪。一般常温下是液体的称为油，常温下是固体的称为脂肪。3. 脂肪由C、H、O三种元素组成。4. 脂肪酸分三大类:饱…- 2
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